产后出现打喷嚏漏尿？
阴道炎反复发作？
下面“太松”，性生活质量差？
这些问题的真正源头可能是
阴道松弛
一直以来“阴道松弛”是困扰不少女性朋友的难言之隐，但尽管阴道松弛症的发病率很高，因此而就诊人并不多，不少是出现了感情危机才考虑就医。
阴道松弛是病吗？
《妇产科学》里面并没有阴道松弛这一疾病，而是与压力性尿失禁、子宫脱垂等症状一起概括为盆底功能障碍性疾病。
女性的盆底有各种各样的韧带、筋膜和肌肉等组织，这些组织起着支撑盆腔脏器的作用。
但是由于分娩、妊娠，再加上年龄的增长，雌激素分泌降低，盆底的支撑作用逐渐减弱，出现老化或者损伤，从而引起盆底功能障碍性疾病。
为什么会发生阴道松弛？
1.生育情况，妊娠、分娩及产次与女性阴道松弛密切相关；
2.年龄和雌激素水平；
3.其他因素，肥胖、慢性便秘、慢性咳嗽造成长期腹盆腔压力过大等。
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判断尿失禁是否严重？
01-轻度
日常活动及夜间无尿失禁，腹压增加时偶发尿失禁，不需佩戴尿垫。
02-中度
腹压增加及起立活动时，有频繁的尿失禁，需要佩戴尿垫生活。
03-重度
起立活动或卧位体位变化时即有尿失禁，严重影响生活及社交。
产后漏尿解决方法
1.盆底肌训练
盆底肌训练（凯格尔运动），可以有效改善。但松弛程度过大的女性，周期长，改善效果不佳。
这个训练随时随地，坐着、躺着、站着都可以做：
连续收缩盆底肌（提肛夹紧阴道）>3秒，然后放松2~6秒，做15~30分钟，每天进行3遍，等于每天做150~300次提肛运动，坚持锻炼至少12周。
2.激光治疗
阴道内的激光治疗，能通过光热作用，刺激阴道壁的胶原蛋白和弹性纤维新生、沉积，改善阴道壁弹性。这个治疗方法相对安全，无明显疼痛。
3.手术治疗
对于中、重度阴道松弛的女性，非手术方法效果不好时，还可选择「阴道紧缩术」。
阴道紧缩手术有一定难度，需要专业的医生来手术，一定要慎重选择，并且要去正规的医院。
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