夏季的天气尤其三伏天炎热而潮湿，女性私密处是比较隐蔽的部位，一到这时就湿湿黏黏的，有时还能闻到异味，“姨妈”来了还能闻到血腥味，非常尴尬。那么夏天私密处该如何护理？今天，就来为广大女性朋友们解答一下吧！
保持阴部透气、及时排汗
阴毛团的血管会因天气炎热而扩张，阴毛团也逐渐旺盛起来，且阴毛根部受到刺激时，阴毛会明显地竖起来，较易出汗，导致内裤“湿润”；紧身衣物如塑身衣等虽然时尚，但不利于保持干燥，易导致阴部湿疹及感染，出现阴部瘙痒及白带增多。
所以衣着尽量宽松，内衣裤尽量选择棉质，保证透气性和吸汗性；如果环境恶劣，避免选择裙装。另外，尽量不用护垫，护垫透气性差，不利于排汗，而且也容易造成细菌的积滞，反而导致阴部易感染。
少吹空调、少熬夜
随着工作及生活条件的改善，工作单位及家里通常都有空调，但久坐不动也会增加私密处温度，营造适合细菌滋生的环境；长时间处于空调室内，温度较低，容易诱发痛经及感冒等的不适。同时，夏季夜生活可能会更加频繁，从而导致睡眠不足而引起免疫力下降、内分泌失调等问题，增加我们患病的几率，不但私密部位容易感染，又因为内分泌紊乱会出现月经失调、黄褐斑、雀斑、脱发、情绪烦躁不安、记忆力差等问题。
所以建议广大女性少吹空调少熬夜。
保持私密处清洁卫生
阴部汗腺在炎热的夏季会发达扩张，阴部潮湿明显，如不做好卫生也容易被感染。其次，女性性兴奋时分泌出来的巴氏腺液，可起到润滑阴道及保护阴道口地作用，但如果不及时清理残留，就易导致感染；
所以，同房前后要注意清洁私密处，同时也要提醒自己的男性伴侣清洁外生殖器官，养成及时清洁私密处的习惯是避免阴部感染的一种方法。
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便前便后勤洗手
人的双手与外界频繁接触后很容易附着各种微生物、病原体，如果便前不洗手，病菌容易入侵引起感染，尤其很多女性都有便后用纸擦拭阴部的习惯，更要注意在便前洗手，便后及时洗手以防前后阴部不洁物附着手上。
注意生理期卫生
夏季天气炎热，月经来潮后使用卫生巾及卫生棉，会令私处格外的不适，如果使用不洁的卫生巾、坐浴或有性生活，细菌极易经粘膜而上行引起盆腔炎症。
建议女性朋友们选择正规厂家及正规渠道购买卫生巾，并保证在白天2-3小时或者经血多时及时更换卫生巾，同时要注意及时清洁阴部。
按顺序清洁外阴跟肛门
女性朋友在大小便后清洁要做到从前向后擦拭；在清洗外阴和肛门时也要注意，先清洗外阴再洗肛门，顺序不可相反。另外，清洗外阴的毛巾和浴盆要专人专用，否则细菌很容易感染阴道及尿道。
健康减肥
很多女性为使自己在夏季更有魅力，都会加入到减肥大军，刻意节食、不食主食等，这些不健康的减肥方式产生的瘦素会刺激大脑中枢引起激素水平紊乱、免疫力下降，进而导致私密处容易引起感染。
所以要健康减肥，在饮食方面要保证糖、蛋白质等基本能量物质足量补充，补充维生素及膳食纤维，补充大量水分，加大运动量，以期达到魔鬼般身材。
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