对于刚经历分娩的女性来说，身体和心理都会发生一系列显著的变化。在这些变化中，有些新妈妈可能会遇到一个令人困扰的问题——性生活不适。这是一个需要关注和解决的实际问题。那么，为什么产后女性容易遭遇这样的情况，又该如何应对呢？
导致产后性生活不和谐的主要原因
1、妊娠和分娩
侧切和撕裂会对女性的盆底肌肉、筋膜等支持组织以及神经系统造成一定程度的损伤，都会影响产后性功能的恢复。
2、阴道干涩
哺乳期雌激素水平的降低，阴道分泌物减少，会导致性交痛、性欲下降。产后过度或频繁地清洗阴道可能会干扰阴道自然生态，减少分泌物和有益菌群，也可能导致阴道干涩。
3、心理因素
分娩的畏惧心理，身份的转变、照顾新生儿的压力以及对自身身体形象的不满，都可能导致心里压力增大，进而影响性功能。
有哪些有效的治疗方法呢？
01
盆底肌修复运动
如凯格尔运动、阴道哑铃，这个运动的核心是重复盆底肌肉的放大部分，提高肌肉的力量，从而更有效地支持盆腔脏器、子宫附件、膀胱、小肠、直肠，从而改善产后松弛的症状。
02
电刺激和生物反馈治疗
电刺激训练可以提高盆底肌肉的兴奋性，通过持续的被动收缩，唤醒因分娩而受损的盆底肌肉，达到增加盆底肌群张力的目的。适用于自主训练姿势不正确，或者依从性差，无法坚持的女性。
03菲蜜丽青春激光
治疗通过促进阴道壁组织的胶原蛋白再生，达到抗尿失禁、缩紧阴道的作用。
04手术治疗
目前用的比较多的是经耻骨后/闭孔无张力尿道中段悬吊带术，该手术经阴道入路，不需要在腹壁上打孔，微创、快捷、疗效肯定。
当产后妈妈自觉压力性尿失禁影响生活质量时，不需要觉得尴尬，大方来医院就诊，根据医生的评估和建议选择具体的治疗方案。
最后，心理治疗在产后性功能障碍的治疗中也占有重要地位。新妈妈们应积极寻求心理咨询，释放内心的压力和负面情绪，与家人和朋友分享自己的感受，以更积极的心态去面对性生活。
漏尿和盆底松弛是许多女性面临的问题，通过锻炼盆底肌、改善生活方式和专业治疗可以有效缓解和修复。如果您或您身边的人正面临这样的问题，不妨试试上述方法，并及时咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。
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以上内容仅作为健康知识分享，如有不适请线下就诊！